Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g chocolate p/ culinária (85% cacau) partido em pedaços
- 4 - 6 tâmaras medjool s/ caroço cortadas em metades
- 100 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo (opcional)
-
400
g água de coco
ou 400 g água - 1 c. sopa de sementes de linhaça dourada
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 - 3 pitadas de piripíri em pó
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ polvilhar (opcional)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1093.6 kJ / 261.4 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 38.6 g
- Gordura
- 11.4 g
- Gordura saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 116.5 mg
Receitas alternativas
Batido light
10min
Batido delicioso
10min
Bolo de caneca extra preto
20 Min
Batido detox
10min
Pão brioche sem glúten
2h 50min
Bebida de amêndoa cor-de-rosa
10min
Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate
9 Std.
Chutney de ameixa
55min
Sangria de rosé com melancia
15 Min
Caramelo Macchiato
15 Min
Batido energético
10min
Batido saudável
10min